   |
| حملة اشراق العالم ( الشام في قلوبنا ) |
زوايا كتّاب اشراق العالم | |||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء الذهبيين | المجموعات الإجتماعية | التقويم | الليل قبل الاشراق | تصفح الجوالات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| اشراق الاتصالات والتقنية - برامج جوال نوكيا - صيانة - الجوالات الصينية اخر اخبار الاتصالات والتقنية ، الاجهزه الرقمية والذكية ، برامج جوال نوكيا ، برامج حماية ، تثبيت وتحديث البرامج ، تقنية الجيل الرابع والثالث ، ثيمات منوعه ، صور وخلفيات للجوال ، احدث الاجهزه ، العاب جوال ، قسم الاجهزه الصينيه ، برامج جوالات صينيه ، صيانة الجوال ، كتب للجوال ، شبكات |
|
|
.. || .. نـــوكـــيــا N78 .. || .. ,, للكاتب : fatom ,, عدد الزوار : 263
.. || .. نـــوكـــيــا N78 .. || ..
حافظ على وزنك ! التخلص من الوزن الزائد أسهل من الاحتفاظ بالرشاقة، مشكلة حقيقية يواجهها أولئك الساعين لضمان عدم العودة
الزائر /هـ الكريمـ /هـ: بإمكانك طرح ردود ومواضيع في اشراق العالم بدون تسجيل عضوية . نثق بآرائك
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-15-2007, 05:50 AM
 | ||||
| ||||
|   التخلص من الوزن الزائد أسهل من الاحتفاظ بالرشاقة، مشكلة حقيقية يواجهها أولئك الساعين لضمان عدم العودة مرة أخرى لمخاطر السمنة بعد برامج الحمية الصعبة. فالكثيرون يحققون في البداية تقدما كبيرا في فقدان الكيلوغرامات من وزنهم، لكنهم بعد فترة قد لا يلتزمون ببرامج التخسيس أو حتى يتكاسلون عن الانتظام في ممارسة الرياضة اليومية. دراسة جديدة بالولايات المتحدة نصحت هؤلاء بقياس الوزن يوميا لمنع زيادته من جديد، الدراسة جرت تحت إشراف مركز أبحاث السيطرة على الوزن والسكري بكلية براون الطبية بولاية رون آيلاند قرب نيويورك. وقالت مديرة المركز الدكتورة رينا وينغ إنه يجب استخدام قياس الوزن في تغيير سريع للسلوك سواء بتقليل الطعام أو زيادة المشي مرة أخرى. ودرست وينغ وزملاؤها حالات 314 امرأة نجحن في إنقاص أوزانهن بنسبة 20% في المتوسط وقسمتهن لثلاث مجموعات. وتلقت النساء بإحدى المجموعات رسائل أربع مرات سنويا بشأن أهمية العادات الغذائية السليمة وممارسة التمارين. أما النساء بالمجموعتين الأخريين فتم تعليمهن سواء في لقاءات مباشرة أو عن طريق برنامج على الإنترنت أساليب لمنع زيادة الوزن بعد إنقاصه. وقال الباحثون إن عددا أقل بكثير في هاتين المجموعتين عاد وزنهن للزيادة كيلوغرامين أو أكثر أثناء الدراسة التي استمرت 18 شهرا، في المقابل زاد وزن 72% من النساء بمجموعة الرسائل ربع السنوية كيلوغرامين أو أكثر مقارنة بنسبة 46% في مجموعة اللقاءات المباشرة و55% في مجموعة برنامج الإنترنت. وأكد الباحثون أن قياس الوزن يوميا كان مفتاح منع زيادته في مجموعتي اللقاءات المباشرة وبرنامج الإنترنت، فالنساء اللائي كن يقمن بقياس وزنهن يوميا انخفض لديهن احتمال زيادته 82%. لكن في مجموعة الرسائل ربع السنوية لم يؤثر قياس الوزن يوميا على منع عودة الوزن الذي تم إنقاصه. وتقول وينغ إن ذلك يوضح أن النساء بالمجموعتين الأخريين استخدمن قراءة الميزان في إجراء تغييرات بناءة على عادات تناول الطعام والحركة. المصدر: رويترز المصدر: اشراق - اشراق العالم : عالمك في الانترنت - من قسم: اشراق الاتصالات والتقنية - برامج جوال نوكيا - صيانة - الجوالات الصينية pht/ ugn ,.k; ! 0 كل معروف صدقهـ .. والدآل على الخير كفآعلهـ 
|
|
11-26-2007, 01:00 AM
| #2 (permalink) |
 مرسي مسيوا 0 قصيدة عن المراة : | |
| |
|
02-15-2008, 10:32 AM
| #3 (permalink) | ||
| .. || .. نـــوكـــيــا N78 .. || .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . N78 .  الــوزن .. 101 جـم نظام التشغيل .. s60 3rd edition FP2 قياس الشاشه 240*320 بكسل شاشه تحتوي على 16 مليون لون 70 ميقا ذاكره داخليه يدعم الواير لس wifi تصفح المواقع كاميرا 3.2 ميقا بكسل مع فلاش مع كـامـيرا ثـانيه للـمكالمـه الفيـديو يشغل الملفات MP3/M4A/AAC/eAAC+/WMA player راديو FM بـلـوتـوث  تحياتي,, شقراء 0 مقهى ستاربوكس فرع الاردن ...
| |||
| |
|
02-15-2008, 03:37 PM
| #4 (permalink) | ||
| عجبني والله يلا بنبتدي حنة على ابوي مشكورة اختي ع الموضوع ويعطيج العافية 0 قوآنين سوق شقران للأزيآء والمكيآج
| |||
| |
|
02-15-2008, 03:54 PM
| #5 (permalink) | ||
| مـ غ ـرورة بس مـ ع ـذورة الله يعــافيج ومشكورة على المرور 0 مـــلف كـــامل عــن أحــدث و أشــمل أســرار عــن لــعبة Winning Eleven 10
| |||
| |
|
02-15-2008, 08:10 PM
| #7 (permalink) | ||
| القلب الحزين العفو ومشكور على المرور 0 اكتب اسمك باللمعه (جلتر) روعه
| |||
| |
|
02-20-2008, 10:47 PM
| #8 (permalink) | ||
| مشكوره اختي عل المعلومات والصور للجوال ... 0 املئ الفراغ باسم العضو المناسب !!
| |||
| |
|
02-22-2008, 12:29 PM
| #9 (permalink) | ||
| بو دعيي العفـــو ومشكور على المرور 0 سؤآل حوار..كلمة آسف تمحي الجروح ؟
| |||
| |
|
03-07-2008, 02:54 PM
| #10 (permalink) | ||
| مشكووووورة اختي على الموضوووع اخوووووج سيار 0 كولا + حلاوة نعناع = الله يستر ...!!
| |||
| |
|
| |
| |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
روابط اشراق العالم
