   |
| حملة اشراق العالم ( الشام في قلوبنا ) |
زوايا كتّاب اشراق العالم | |||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء الذهبيين | المجموعات الإجتماعية | التقويم | الليل قبل الاشراق | تصفح الجوالات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| اشراق الصحة والطب -العيادة الالكترونية-الطب البديل-التغذية - الحمية اخبار الصحه ، عالم الدواء ، جديد العلاج ، اكتشافات الطب ، مراكز العلاج والدواء ، الطب البديل ، التغذيه ، نظام الحميه الصحيه ، العياده الالكترونيه ، العلاج عن بعد ، التطورات الطبيه ، مستشفيات ، مراكز صحيه ، علاج الادمان ، علاج التدخين ، نصائح طبيه ، وصفات ، استشر طبيبك ، ادويه ممنوعه ، وزارة الصحه السعوديــة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حصرى 1200 خط عربي للكتابة Arabic Font Pack 1200 TTF من حرباوى | اشراق العالمrss | اشراق التصميم - دروس - ادوات تصميم - فوتوشوب - فرش - فلاش - تصميم | 0 | 02-26-2009 04:41 AM |
| كريستيانو رونالدو " الإنتر فريق قوي لكننا الأفضل و مورينهو لم يعطي الفرصة لكوارزما^_* | اشراق العالمrss | القناة الإخبارية - حوادث - جريمة - اغتصاب -اقتصاد - سياسة - rss | 0 | 02-07-2009 08:22 AM |
| جوالي وجوالك... هل فيها مايفيد؟؟؟ | عزوتي ديرتي | الركن العام - المواضيع العامة - زوايا متنوعة - ثقافة عامة - القسم العام | 9 | 03-25-2008 12:37 AM |
| نسمعها يوميا'' | الحياة مشقات | اشراق الالعاب - تسالي - ترفيه - الغاز - بعيد عن الرسميات - تحدى - الغاز | 2 | 03-14-2008 06:06 PM |
| ايميلي .....هو جوالي | pinkish | عالم الانترنت - برامج - شروحات - خلفيات - العاب - الشبكة العنكبوتية | 8 | 11-29-2007 02:14 AM |
نظام تخسيس يعطي حوالي 1200 سعر يوميا ,, للكاتب : بنت سكر ,, عدد الزوار : 143
نظام تخسيس يعطي حوالي 1200 سعر يوميا
نظام تخسيس يعطي حوالي 1200 سعر يوميا نظام تخسيس يعطي حوالي 1200 سعر يوميا -------------------------------------------------------------------------------- النظام التالي للتخسيس قد يكون
الزائر /هـ الكريمـ /هـ: بإمكانك طرح ردود ومواضيع في اشراق العالم بدون تسجيل عضوية . نثق بآرائك
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-23-2007, 12:36 PM
 | ||||
| ||||
| نظام تخسيس يعطي حوالي 1200 سعر يوميا نظام تخسيس يعطي حوالي 1200 سعر يوميا -------------------------------------------------------------------------------- النظام التالي للتخسيس قد يكون منايبا لعدد كبير من الفتيات ذات النشاط الجسماني المعتاد ويمكن مساعدته لو حاولت القيام بمجهود اضافي على مجهودك اليومي كالجري ولو لمدة عشر دقائق يوميا فقد وجد ان كل دقيقه جري تستهلك حوالي 13,58 سعرا اي انك بذلك تستهلكين حوالي 135 سعرا مما يكسب هذا النظام شيئا من المرونه واثناء الالتزام بهذا النظام يجب الامتناع عن تناول هذه الاطعمه: الحلويات والشيكولاته والسكر والفطائر والكيك والحلوى الشاميه والبودنج والمربات والعسل الاسود وعسل النحل والفواكه المحفوظه او المسكره والاطعمه المحمره في السمن او الزيت والسجق والبطاطس الشيبس وشوربة العدس والشوربات السميكه وصوص اللحوم والخضار والزيوت والسمن واللب والفول السوداني وعليك اتباع المسموح به وهو كالتالي الافطار لبن نصف فنجان شاي او قهوه بدون سكر خبز ربع رغيف بيضه مسلوقه ويمكنك استبدال البيض بجبن قريش او فول مدمس نصف فنجان بدون زيت الغذاء لحم احمر بدون دهن مسلوق او مشوي قطعه 100 جرام 300 سعر طبق سلطه طماطم - خيار - جرجير - جزر - بصل نصف كيلو جرام ربع رغيف خبز فاكهه مثل برتقاله متوسطه ويمكنك استبدال اللحم بربع دجاجه او سمك مشوي وبعد الغذاء تقريبا عند الساعه الخامسه بعد الظهر تناولي لبن نصف فنجان شاي او قهوه بدون سكر بسكويت قطعتين العشاء يكون في الساعه الثامنه او التاسعه مساء ربع رغيف علبه زبادي متوسطه سلطه ربع كيلو جرام ويمكنك تناول قبل النوم لبن نصف فنجان وهذا النظام الغذائي يخسس حوالي 1200 سعر في اليومولو افترضنا ان جسمك يحتاج الى 2300 سعر يوميا والتزمت بنظام غذائي يعطي 1200 سعر باليوم لنقص وزنك بمعدل كيلو جرام واحد اسبوعيا ( تفقد 7700 سعر في الاسبوع) وتعريف السعر الحراري هو: هو وحده قياس الطاقه او الوقود التي يحتاجها الجسم للاحتفاظ بدرجة حرارته وتنفيذ العمليات الحيويه المختلفه من مشي وهضم وخلافه. واخيرا اتمنى ان تستفيدو من هذا النظام والله يساعد اللي تبي تخس منقول المصدر: اشراق - اشراق العالم : عالمك في الانترنت - من قسم: اشراق الصحة والطب -العيادة الالكترونية-الطب البديل-التغذية - الحمية k/hl josds du'd p,hgd 1200 suv d,ldh 0 طفلك و المضادات الحيوية 
|
|
01-23-2007, 09:38 PM
| #2 (permalink) | ||
 يسلمووو سكوره يعطيك الف عافيه يا الغلا 0 ¨°¤§« ۩ஜ۩ @^@ الجبـــيل @^@ ۩ஜ۩ »§¤°¨¨
| |||
| |
|
01-23-2007, 10:54 PM
| #3 (permalink) | ||
| يعطيك الف عافيه مشكوو ره حياتي 0 تحذير لكل مستخدم للأنترنت
| |||
| |
|
01-25-2007, 05:28 PM
| #5 (permalink) | ||
| مشكوره حبيبتي يعطيك العافيه سلمت يمناك 0 صور لبيوت الله من كل انحاء العالم ..
| |||
| |
|
01-26-2007, 03:07 AM
| #6 (permalink) | ||
| يسلمووووووووووو سكوووووووووووووووووره ما تقصري حبيبتي 0 تواقيع وبنرات دعويه من تصميمي لا يفوتكم بناااااااااات (( العرض لفتره محدوده))
| |||
| |
|
01-26-2007, 11:11 PM
| #7 (permalink) | ||
| مشكوره اختي 0 غواصون وقوارب نجاة في شارع النظيم بالرياض
| |||
| |
|
01-26-2007, 11:47 PM
| #8 (permalink) | ||
| مشكوووره يااقلبي على الموضوووع يعطيك الفين عاافيه تحياااتيـ 0 ••.•°¯`◙» طريقـــة رســمـ العيــون «◙°¯`•.••
| |||
| |
|
07-06-2007, 05:35 AM
| #9 (permalink) | ||
 0 فزاع في جامعة الملك سعود(بنات)
| |||
| |
|
07-23-2007, 03:32 PM
| #10 (permalink) | ||
| مشكوره على المرور 0 الرحم المائل للخلف (المقلوب كما يسميه البعض
| |||
| |
|
| |
| |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حصرى 1200 خط عربي للكتابة Arabic Font Pack 1200 TTF من حرباوى | اشراق العالمrss | اشراق التصميم - دروس - ادوات تصميم - فوتوشوب - فرش - فلاش - تصميم | 0 | 02-26-2009 04:41 AM |
| كريستيانو رونالدو " الإنتر فريق قوي لكننا الأفضل و مورينهو لم يعطي الفرصة لكوارزما^_* | اشراق العالمrss | القناة الإخبارية - حوادث - جريمة - اغتصاب -اقتصاد - سياسة - rss | 0 | 02-07-2009 08:22 AM |
| جوالي وجوالك... هل فيها مايفيد؟؟؟ | عزوتي ديرتي | الركن العام - المواضيع العامة - زوايا متنوعة - ثقافة عامة - القسم العام | 9 | 03-25-2008 12:37 AM |
| نسمعها يوميا'' | الحياة مشقات | اشراق الالعاب - تسالي - ترفيه - الغاز - بعيد عن الرسميات - تحدى - الغاز | 2 | 03-14-2008 06:06 PM |
| ايميلي .....هو جوالي | pinkish | عالم الانترنت - برامج - شروحات - خلفيات - العاب - الشبكة العنكبوتية | 8 | 11-29-2007 02:14 AM |
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
روابط اشراق العالم
