   |
| حملة اشراق العالم ( الشام في قلوبنا ) |
زوايا كتّاب اشراق العالم | |||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء الذهبيين | المجموعات الإجتماعية | التقويم | الليل قبل الاشراق | تصفح الجوالات | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| اشراق الصحة والطب -العيادة الالكترونية-الطب البديل-التغذية - الحمية اخبار الصحه ، عالم الدواء ، جديد العلاج ، اكتشافات الطب ، مراكز العلاج والدواء ، الطب البديل ، التغذيه ، نظام الحميه الصحيه ، العياده الالكترونيه ، العلاج عن بعد ، التطورات الطبيه ، مستشفيات ، مراكز صحيه ، علاج الادمان ، علاج التدخين ، نصائح طبيه ، وصفات ، استشر طبيبك ، ادويه ممنوعه ، وزارة الصحه السعوديــة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| موقع للرجيم والحمية | 911 | اشراق الصحة والطب -العيادة الالكترونية-الطب البديل-التغذية - الحمية | 8 | 11-26-2007 01:12 AM |
| صـــــــ سيارات متنوعه ـــــور | باتستا | اشراق الصور - قروب صور -رسم -صور تراثية -صور غريبة- صور مرعبة | 12 | 09-23-2007 07:42 PM |
| شوربه للحميه ...بالصور | قمرهم كلهم | اشراق الصحة والطب -العيادة الالكترونية-الطب البديل-التغذية - الحمية | 8 | 07-08-2007 05:34 AM |
| اسرار طهي أطباق لذيذة وقليلة الدسم | بشرى | مطبخ حواء - كتب طبخ - اكلات - معجنات - حلويات -رجيم - رشاقة | 9 | 04-24-2007 06:45 PM |
| مسجات متنوعه جميله | mody | عالم الانترنت - برامج - شروحات - خلفيات - العاب - الشبكة العنكبوتية | 11 | 03-13-2007 12:22 AM |
أطباق متنوعه للرجيم أو للحميه ******** ,, للكاتب : قمرهم كلهم ,, عدد الزوار : 101
أطباق متنوعه للرجيم أو للحميه ********
أطباق متنوعه للرجيم أو للحميه ******** أطباق متنوعه للرجيم أو للحميه ******** -------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اشارك
الزائر /هـ الكريمـ /هـ: بإمكانك طرح ردود ومواضيع في اشراق العالم بدون تسجيل عضوية . نثق بآرائك
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-11-2007, 08:15 PM
 | ||||
| ||||
| أطباق متنوعه للرجيم أو للحميه ******** أطباق متنوعه للرجيم أو للحميه ******** -------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اشارك معكم بالاطباق الرئيسيه قلت انا عامله تخفيف او حميه و لازمنا تغيير عن الاطباق شو رايكم بحب تشاركوني اطباقكم يلا نتوكل على الله اول طبق :new2: المقادير كيلو من صدور الدجاج المخلي من العظم عصير ليمونه ملعقه كبيره من الخل بهارات مشكله ملعقه كبيره من صوص hp الطريقه تغسل قطع الدجاج جيدا بالطحين والزيت والماء ثم نتبل الدحاج بالبهارت السابقه وتترك بالثلاجه على الاقل ساعه ثم تشوى على الشوايه الفحم او بالفرن وتغطى بورق السلفان ثم تقدم مع سلطه لذيذه خضراء وبطاطا بوريه بدون زبده طبعا للحميه الطبق الثاني :work: طبق السمك فيليه مشوي بالفرن المقادير كيلو سمك فيليه كزبره ثوم ملح وفلفل وبهار عصير ليمون زيت زيتون الطريقه يغسل السمك بالطحين وزيت الزيتون حيدا يتبل السمك بالثوم المدقوق والفلفل والليمون و الكمون والكزبره وقليل من زيت الزيتون ويوضع في طبق للفرن ويغطى بالسلفان ويزين بشرايح الليمون ملاحظه ما بياخد وقت على النار فقط 15 دقيقه يقدم ايضا مع سلطه خضراء الطبق الثالث :gsleep: دجاج بالليمون المقادير دجاجه عصير ليمون بصله مبشوره زعتر ورق ثوم مدقوق بهارات مشكله الطريقه يغسل الدجاج جيدا يتبل الدحاح بالبهارات السابقه والليمون ثم نضعها في كيس للشوي بالفرن ونتركها مده ساعه ثم تقدم مع طبق خضار مشكله ومشويه :chef: يتبع المصدر: اشراق - اشراق العالم : عالمك في الانترنت - من قسم: اشراق الصحة والطب -العيادة الالكترونية-الطب البديل-التغذية - الحمية H'fhr ljk,ui ggv[dl H, ggpldi ******** 0 غرف نوم في غايه الفخامه .. 
|
|
03-11-2007, 08:15 PM
| #2 (permalink) | ||
 خضار مشكله المقادير فاصوليا خضراء زهره قرنبيط بروكلي فلفل حلو احمر واخضر او اي لون ممكن بطاطا اي خضار بتحبوها الطريقه تغسل الخضار جيدا وتقطع قطع كبيره شوي ثم نضعها في طنجرة المفتول حتى تستوي على البخار للفايده وتقدم مع الاطباق السابقه الطبق الخامس سمك مشوي المقادير فيليه سمك جبق او ريحان اوراق ورق سبانخ ليمون دوائر او ترنشات بصل مقطع ترنشات الطريقه نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك ثم الريحان واليمون دوائر والبصل ويلف السلفان كل على حدى وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط وصحتين وعافيه 0 °•.♥.•°فقــــــــــــــــر القلـــــــــــــوب °•.♥.•°
| |||
| |
|
03-11-2007, 09:59 PM
| #3 (permalink) | ||
| يسلموووووو ع الرجيمات عجبتني وعجبت اختي مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووره 0 بنـات جربوا ها العطر وإدعـولي ،،
| |||
| |
|
03-12-2007, 03:35 AM
| #4 (permalink) | ||
| يسلمو حياتي ع الرجيمات يعطيك العافيه والف شكر 0 والله اني ثقل..وعقل
| |||
| |
|
03-26-2007, 03:53 AM
| #7 (permalink) | ||
| يسلموووووووو قلبي وربي يعطيك العااافيه تحيااتيـ ^.* 0 ^-^***صور أحلى نظارات لأحلى بنات *** ^-^
| |||
| |
|
04-15-2007, 07:29 PM
| #8 (permalink) | ||
| ~*¤ô§ô¤*~قمرهم كلهم~*¤ô§ô¤*~  مشكوره حبيبتي ولا تحرمينا كل جديد لديكِ.. موفقه إينما تواجدتِ....أحترامي أختك في الله .... ❝حـطـمـ يا قلبي ــووك❝ 0 اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
| |||
| |
|
| |
| |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| موقع للرجيم والحمية | 911 | اشراق الصحة والطب -العيادة الالكترونية-الطب البديل-التغذية - الحمية | 8 | 11-26-2007 01:12 AM |
| صـــــــ سيارات متنوعه ـــــور | باتستا | اشراق الصور - قروب صور -رسم -صور تراثية -صور غريبة- صور مرعبة | 12 | 09-23-2007 07:42 PM |
| شوربه للحميه ...بالصور | قمرهم كلهم | اشراق الصحة والطب -العيادة الالكترونية-الطب البديل-التغذية - الحمية | 8 | 07-08-2007 05:34 AM |
| اسرار طهي أطباق لذيذة وقليلة الدسم | بشرى | مطبخ حواء - كتب طبخ - اكلات - معجنات - حلويات -رجيم - رشاقة | 9 | 04-24-2007 06:45 PM |
| مسجات متنوعه جميله | mody | عالم الانترنت - برامج - شروحات - خلفيات - العاب - الشبكة العنكبوتية | 11 | 03-13-2007 12:22 AM |
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
روابط اشراق العالم
